Хрустит и щелкает колено: что делать?

Боли и хруст в коленных суставах

Содержание

    Хирург-ортопед Майкл Стюарт, работающий в Mayo Clinic, рассказал, когда стоит и когда не стоит беспокоиться из-за странного хруста в коленях.

    боль в плечевом суставе рука не поднимается гомеопатия при боли в мышцах и суставах

    Оказывается, всё не. Недавно на сайте The New York Times появилось небольшое интервью с доктором Майклом Стюартомкоторый рассказал о причинах хруста в коленях.

    рис о болей в суставах

    В большинстве случаев это пузырьки газа, которые лопаются при движении суставов. Меня дико раздражал хруст в коленях.

    С чем это связано и что с этим делать, чтобы не заработать себе серьезную болезнь в дальнейшем?

    Хруст раздавался не всегда, а лишь тогда, когда я максимально их растягивал, к примеру, садясь в позу младенца. Это вот так: Поза младенца А спустя время я почувствовал, что после этой позы и хруста в коленях ногам становится легче. Тогда я понял, что хруст в коленях — это не всегда плохо, и решил разобраться в этом вопросе.

    боли и хруст в коленных суставах какие лекарства самые эффективные при болях в суставах

    По мнению Стюарта, нужно ответить лишь на один вопрос: Сопровождается ли хруст в коленных суставах болью? Тогда вам нужно обязательно показаться доктору. Также хруст может быть вызван тем, что вы даёте коленным суставам слишком большую нагрузку. К примеру, приседая слишком глубоко.

    артроз пальцев рук. лечение

    И хотя боли и хруст в коленных суставах советуют приседать именно так, нужно знать меру. При глубоком приседе тазобедренный сустав оказывается ниже коленного, нагружая его сверх меры. Майкл Стюарт также говорит о том, что при глубоком приседе на коленный сустав приходится нагрузка, равная восьмикратному весу тела.

    Добавьте к этому весу штангу на плечах, и вы поймёте, почему со временем колени начинают хрустеть. Вот несколько ключевых советов: Если вы не хотите перегружать коленные суставы, приседайте до угла в 90 градусов.

    какие мази помогают от боли в суставах

    Если хруст в суставах сопровождается болью, стоит навестить доктора. Глубокий присед может негативно сказаться на коленных суставах.

    Getty Почему хрустит колено при ходьбе Если в колене появляются звуки, нужно прежде всего разобраться, когда это происходит, всегда ли проявляется и какие при этом появляются ощущения. Если хруст возникает иногда и не вызывает неприятных чувств, это может быть связано с неудачным движением или переутомлением. В редких случаях хруст коленных суставов является нормой и связан с особенностями физиологии. Но обычно постоянные звуки в колене при ходьбе, к тому же сопровождаемые болью или отечностями, могут быть результатом нескольких причин: Точную причину хруста может определить только врач после соответствующего обследования.